Porto Myrina – powered by Playitas

Gästinstruktör

Frida Wirsén

Följ med vår gästinstruktör Frida Wirsén till ett sporthotell i solen – träna, svettas och njut av gemenskap, energi och avkoppling i sköna omgivningar.

Frida är en av Sveriges ledande yogalärare och vill alltid leverera yoga med glädje. Tre år i rad har hon blivit nominerad till årets förebild och årets gruppträningsinstruktör för ”Guldhjärtat”. Hon har utövat yoga i mer än 20 år och undervisat i mer än 15. Fem av dessa år tillbringades på Bali för att fördjupa sig i yogans magiska värld. Med flera yogalärarutbildningar i bagaget undervisar Frida i flera yogapraktiker som Hatha, YinYoga, Yoga Nidra och Vinyasa. Eftersom dans har varit en stor del av Fridas liv har hon skapat ett underbart koncept ”DanceEnergyYoga”, som ger dig en underbar kombination av flödande yogapositioner och dansanta moment. En blandning av yin och yang, lugn och energi, stillhet och rörlighet. Med ena foten i yogans filosofi blandar hon sina koncept med vetenskapligt stöd. Frida är hälsovetare och har även skrivit en studie om ”Kan yoga minska stress och motivera till ökad fysisk aktivitet?”: En intervjustudie om MediYoga” inom idrottsvetenskap. Hon har även arbetat med implementeringen av yoga som en form av rehabilitering för bröstcancerpatienter och tränat fotbolls- och ishockeylag i yoga. Med sitt företag ”YogaByFrida” levererar hon koncept runt om i världen genom yogaevent, workshops och yogaretreats. Som den glädjespridare hon är vill hon inspirera dig till en mer holistisk övergripande hälsa, leva livet fullt ut och bli din egen ”Guru”. Läs mer om hur du kan leva ett mer holistiskt hälsosamt liv här @YOGABYFRIDA och boka in dig på en av hennes

Träningspassen ingår för dig som bor på hotellet under den aktuella veckan.

Träning på hotellet

Om hotellet

På Porto Myrina finns aktiviteter för hela familjen och träningsmöjligheterna är omfattande både på land och till havs, oavsett om du väljer att träna själv eller i grupp. Här erbjuds 20-30 ledarleddar träningspass per dag! Våra powered by Playitas-hotell garanterar hög nivå på allt från service till sportinfrastruktur, träning och hälsosam mat och här trivs såväl aktiva familjer och motionärer som elitidrottare.Sports InclusiveSports Inclusive på Porto Myrina – powered by Playitas innebär att ett brett utbud av sport och träning är inkluderat i resans pris. Powered by Playitas filosofi är att

Porto Myrina – powered by Playitas är perfekt för dig som vill ha en aktiv semester i natursköna omgivningar på orörda Limnos. Hotellet erbjuder ett mångsidigt utbud av sport och träning - starta dagen med ett yogapass, träna i det välutrustade gymmet, få upp flåset i WOD-boxen eller delta i ledarledd gruppträning. Du kan också spela tennis eller padel på någon av hotellets banor, ge dig ut och SUP:a eller cykla i de vackra omgivningarna.Mer om hotelletPå Porto Myrina finns aktiviteter för hela familjen och träningsmöjligheterna är omfattande både på land och till havs, oavsett om du väljer at

Faciliteter